2. Brandenburgische Bewegungswoche

Unsere Frauensportgruppe macht mit!

Die „2. Brandenburger Bewegungswoche“ ist eine Aktion der  Brandenburgischen  Krebsgesellschaft e.V., die sich mit den Themen Prävention und Bewältigung von Krebs beschäftigt. Dabei spielt Bewegung und Sport eine zentrale Rolle.

Ziele der Aktion

• Prävention: Durch regelmäßige Bewegung können Risikofaktoren für Krebserkrankungen reduziert werden (z. B. Übergewicht, Stoffwechselstörungen, schwaches Immunsystem).

• Bewältigung: Sport hilft Krebspatient:innen während und nach der Therapie, Nebenwirkungen zu mindern und die Lebensqualität zu verbessern.

   

1. Präventiv: Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, Reguliert Gewicht und Hormonhaushalt, Senkt nachweislich das Risiko für verschiedene Krebsarten (z. B. Brust-, Darm- und Lungenkrebs).

2. In der Therapie & Nachsorge: Verbessert Ausdauer, Muskelkraft und Beweglichkeit trotz Therapien wie Chemo oder Bestrahlung, Lindert Fatigue (chronische Erschöpfung), eine der häufigsten Nebenwirkungen bei Krebspatient:innen, Unterstützt das Immunsystem und die psychische Stabilität.

3. Psychosoziale Effekte: Bewegung fördert Selbstwirksamkeit und Zuversicht, Gruppensport oder gemeinsame Aktionen schaffen Austausch, Motivation und soziale Unterstützung.

    

Aktionstag in Perleberg: 25.09.2025, 18.30 Uhr AROHA - Tanzen und Fitness

Anmeldung unter: jschoene(at)schwimmen-wittenberge.de